的协调能力和节奏感，还有下肢的灵活性。

王皓明白，这种舞蹈确实是一种很好的步伐素质的训练方法，王皓仔细地记着阿托利洛马琴科所展示的每一个动作。

阿托利洛马琴科把这些动作做完，意犹未尽的王皓又向阿托利洛马琴科仔细地询问每一个动作的要点和注意事项，阿托利洛马琴科都非常耐心的一一给予解答。

将这些舞蹈步伐和阿托利洛马琴科给出的讲解，仔细记下，王皓已经想好今晚回去就把这些动作进行熟悉和训练，以免遗忘，并且能尽快地掌握，以后王皓打算把这种舞蹈训练作为常规训练项目来做。

在泰山拳击俱乐部的沙袋训练区，王皓把各种攻击、移动、防御和步伐展示给阿托利洛马琴科。

阿托利洛马琴科非常仔细地给与指导，足足指导了王皓有两三个多小时。

总共纠正了王皓以前没有注意的十几个技术细节，还教给了王皓戈帕克舞，这些传授让王皓受益匪浅。

到了下午快五点钟，阿托利洛马琴科对泰山拳击俱乐部的考察已经基本结束，李大安提议他来做东，请阿托利洛马琴科一行吃个晚餐。