胛背神经是由 C3、C4 或者 C5 发出，经过中斜角肌之后去到上背部。所以中下段颈椎错位，或者椎管狭窄、脊髓变窄、因为椎间盘向后突出或者关节炎导致颈神经、脊髓受到卡压，以及脊椎骨之间的椎间盘出了问题，都会导致压迫肩胛背神经，然后就让肩胛骨内侧缘疼起来啦。肩胛背神经受压通常表现为颈、肩、背、腋、侧胸壁的酸痛和不适。这种病在中青年女性中比较常见，都是以颈肩背部不适、酸痛为主要症状。颈部不适还和天气有关系，阴雨天、冬天会加重，劳累之后也会加重。上臂后伸、上举的时候，颈部会有牵拉感。颈肩背部的酸痛常常让患者没法好好睡觉，患者总觉得患肢怎么放都不舒服，但又说不清楚到底是哪里疼，就像是陷入了一场找不到出口的疼痛迷宫。

最后还有带状疱疹这个“小怪兽”。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。当免疫力低下，或者劳累、感染、感冒的时候，病毒就会再次活跃起来，沿着神经纤维跑到皮肤那里，让受侵犯的神经和皮肤产生强烈的炎症。因为好发部位在肋间神经，所以患者病变的皮肤会出现一簇簇成群的水疱，后背部以及肩胛骨周围区域常常会伴有疼痛，就像是皮肤上燃起了一片疼痛的“小火苗”。

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接下来，咱们重点说说左胛沟区。

左胛沟区有两个位置。左①区在左足背四跖骨的外侧面处。按摩的时候可以用按摩棒，运用点按法或者上滚法。左②区在左足背第三跖骨的外侧和背部的上端，也就是远端的 1/3 处。按摩手法可以用按摩棒的下推滑法或者下滚按法。

左胛沟在左斜方肌的中部，大概和 T1 到 T6 平行的左肩胛骨内侧棱与脊柱中线之间。这个地方出问题，多半和外伤、肺心内脏病、心脏主动脉弓处的病，比如发炎、溃疡、增生或者变性，还有急慢性胰腺炎、斜方肌血循环障碍病有关。一般身体虚弱、盗汗、贫血的人容易得这个病。所以做足疗的时候，必须把相关的病治好，才能彻底根治。

比如说，有个人老是觉得后背胛沟疼，还发凉、发酸。去看了医生，做了各种检查，最后发现是心脏主动脉弓有点小问题。经过治疗，加上按摩左胛沟区，慢慢地症状就减轻了。

再比如说，有个阿姨因为贫血，总是觉得左肩胛骨内侧沟处疼。后来通过调理身体，补充营养，再加上坚持按摩，终于不再被疼痛困扰了。

总之，左胛沟区虽然不太起眼，但它要是出了问题，可会给咱们带来不少麻烦。大家平时要多注意身体，别让这些小疼痛影响了咱们的生活。

好啦，朋友们，关于左胛沟区和左肩胛骨内侧沟处痛咱们就聊到这儿啦！希望大家都能身体健康，远离疼痛的烦恼！

清华足道三月天