羡慕陆辰吃不胖的体质，只有林轻语知道那是儿时的病痛换来的。

“我和你们吃一个锅里的，放心吧，清汤的，热量不超标！”陆辰和他们解释道。

“行了，行了，你们去客厅等吧！”陆辰说着把人往外轰。

陆辰把食材洗好，放好调味料先把牛骨头放在灶台上炖，把其他的放一边准备等牛骨汤底炖差不多再切好装盘。

然后陆辰拆开外卖袋，拿出一包零卡糖和零糖柠檬汽水，又从里面拿出了几个冷饮模具清洗了一下，拧开瓶盖，把汽水倒在模具里，然后放进冰箱冷冻室。

接着又拿了一个锅架到另一个灶台上，拿了几瓶蒙力纯牛奶倒了进去，学起了妈妈小时候给他做冷饮的步骤，先给牛奶加点糖，只不过现在自己用的是零卡糖，应该会差不多吧。然后小火加温，不会太烫，温温的刚好能入口，最后等温度降下来再放进冰箱里，他不知道这些步骤有什么讲究，只知道妈妈做的那个味道，真的很香甜，不知道南星会不会喜欢。

等牛骨头炖差不多了，陆辰拿勺子把锅里炖出的油撇干净，汤底清清亮亮。陆辰把汤换到电磁锅里，接着把买的新鲜牛肉切成薄片，又切了点玉米，搞了点蔬菜全部装好盘摆上餐桌，便招呼大家来吃晚饭了。

众人进来看见眼睛都亮了，直呼太幸福了，大家落座，夏南星有意躲着陆辰，坐在林轻语和肖晶晶中间，陆辰感受到了夏南星的目光闪躲，想跑？我追！坐在了夏南星正对面。林轻语此时也在偷偷观察两个人。

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“可以先喝点汤，那边有香菜要吃的自己放，不敢让你们吃咸了，就没给你们弄蘸料，汤有咸淡的。你们先吃，我去弄点蘸料不过分吧！”陆辰和大家说。

“不过分不过分！”

每个人盛了一碗汤，直呼绝了，然后开始下肉，蔬菜吃的不亦乐乎。

陆辰剁了点蒜，小米辣，放进海鲜酱油里，然后把牛骨棒从炖锅里捞出，一起端了出来。

所有人齐刷刷停下手中的筷子，看着陆辰抓了一把香菜放进调料碗里，然后把料汁均匀的倒在牛骨棒上，嘴里说了一句：

“灵魂汁子，浇给！”

网友看到这一幕，键盘噼里啪啦。

“他来了他来了，他端着牛骨棒走来了。”

“果然是一个锅里的！”

“我就知道，陆辰不会让我失望的，哈哈哈！”

“陆辰这话好魔性。”

“看他们表情哈哈哈。”

“跟着我兄弟学做菜！”

“只有我看到陆辰在等南星坐下才选位置坐吗？”

“没错，他又坐南星对面了，这小子有问题。”

……

“不是陆辰，哎呦你干嘛啊？”周裕哀嚎。

“这话可不兴说啊！”陆辰连忙摆手。

“啊？为啥？”周裕疑问。

“不知道，感觉哪里不对。”陆辰看着骨头棒觉得突然有点油腻。

但陆辰还是徒手拿起骨头棒子啃了起来，其他人看着陆辰手里的骨头，碗里的肉瞬间不香了。

“陆辰，你今天在外面又来灵感了？”林轻语问道。

“嗯，骑车的时候看到大海的时候脑子里冒出的旋律，也就一句。”陆辰一边啃一边回答。

“陆辰哥给我们唱唱呗！“肖晶晶有点想听。

“对对对！”孔轩又小鸡啄米。

“唱唱吧！”林轻语也附和了一句。

周裕也在一边鼓动着陆辰。

只有夏南星默不作声。

陆辰停下手里的手里的动作，看见夏南星一脸期待又欲言又止。

“你们都想听吗？”陆辰