开关之法，乃是一门神秘而高深的修炼法门，其核心在于选择黄道吉日，进入静室之中，保持内心平静和专注。然后，通过特殊的呼吸技巧打开天门，吸收先天之气，并关闭地户来守护胎息。这种方法需要极高的精神集中力和对气息的精准控制，只有经过长期的修炼才能掌握其中的精髓。然而，对于一般人来说，这可能只是一种传说或想象中的修炼方式，缺乏科学依据和实践验证。在现实生活中，我们应该依靠科学知识和健康的生活方式来维护身体健康和心理健康。

我谨慎地等待着神炉中的药物生成，感觉到丹田处的火焰炽热，肾脏像被热水煎煮一样。见到这样的功效后，我向上闭合巽窍，堵塞兑垂窗，让神息回归根本。然后用意念引导气息下沉到尾闾部位，并将其与水中的真火扭成一股，直接撞击三关。在这个时候，绝对不能松散或散乱，要紧紧地倒提金锁锁住。用心来驾驭神，用神来控制气，用气去冲击火。火越烧越旺，金逐渐熔化，默默地想着往前冲。从一息到数百息之间，一定要撞开尾闾。当火逼迫金通过太元关时，会感到闾口内有刺痛感，这就是尾闾关开启的验证。

一心一意地往后冲刺，紧紧收缩肛门（谷道），用鼻子吸气，同时将气息从会阴穴吸到头顶百会穴（闾），再用嘴巴呼气，将气息从百会穴呼到会阴穴。如此反复，每次呼吸都要尽可能地深、长、匀、细，直到感觉气息已经被提升到了头顶。

就像推车来到高坡陡峭之处，又好似撑船行至急流险滩之头，不能停下手中的竹篙，必须猛火烹煮、急切锤炼，直直地向上逼迫、提升。

再经过夹脊时，会感到强烈的刺痛感，但这正是二关开通的验证。接下来要将神与气相融合，以气来凝聚精神。舌尖抵住上颚，眼睛注视着头顶上方，运气经过玉枕穴后，直接抵达泥丸宫并安定下来。此时，身体会感受到融融暖意，并呼吸顺畅。当气息运行到周天圆满时，就完成了一次完整的循环。

眼睛向左旋转三十六圈，铅和汞就会融合在一起，真气进入大脑并转化为骨髓。然后等待药物产生，仍然执行前面的功法，每天白天或夜晚可以进行五次、七次或九次。

运行一百天之后，任督二脉自然而然地交汇在一起，元气在上身和下身之间像轮子一样转动着。元气先是下降然后再上升，这样周而复始，连绵不断。体内会产生一股氤氲之气，它像云或雾一般向上蒸腾，冲破三关，直接到达头顶的紫府。渐渐地采集、凝结，时间长了，金色的气息就会布满九宫，在补脑之后化为甘露。这甘露异常香甜，美不胜收，降落进口腔中，通过意念将其送到黄庭土府，分散到全身的脉络之中，否则就会送到丹炉之中。

我与神灵的最后一次对白三月天