“类固醇？”杜明贤重复着第一次听到名词。

池雅晴继续解释：“准确来讲是外服或注射的合成类固醇，因为正常人其实每天都会分泌一定量的类固醇来维持生理运作。类固醇的作用是促进蛋白质脂肪的分解，以及促进合成代谢，所以增加人体内类固醇的含量的确是能帮助肌肉增长。”

“唔？什么原理？只要用了就能增长肌肉？”

“这得从练肌肉的过程说起：经过锻炼后，人体的肌纤维会被撕裂，然后又会进行修复，在这个过程中肌肉会超量增长。而服用类固醇后，肌细胞的蛋白质生产量就会增加，训练4个月就能达到自然训练一年甚至更久才能达到的效果，而且更可以突破自然训练的上限！我不了解那个人，不敢说他一定用了类固醇或是其它生长激素、肾上腺素之类的；但正常人如果不服用药物的话，就算一天练12个小时也很难成那个样子！”

“是这样啊！”杜明贤恍然大悟。

“但是，我相信不用我说你也会知道，使用类固醇会给身体造成负担，长期使用更是会有不可逆转的副作用！首先就是戒断反应，因为身体习惯了大量的类固醇环境，就导致停药后身体本身分泌的类固醇已经无法满足人体所需，甚至人体会停止分泌自然类固醇，就是说必须终身服药了！其次还会导致血糖上升、新陈代谢过快、肌肉变形、心血管压力、感染等。另外，因为是人工激素，所以会导致性征紊乱，包括男性胸部增大、女性长胡须等。最后，如果长期过量使用，就会导致各种病变、寿命缩短、甚至猝死！”

“这么可怕？那干嘛不禁止类固醇？”

“类固醇在医学上有着很多用途，比如治疗关节炎、风湿病、缓解肿痛等。在健身上使用类固醇一直都是灰色地带，如果只是以治病为理由适量使用的话，应该也不算犯法。”

“你怎么了解这么多？”

“我认识一个练健美的…人。”

杜明贤对池雅晴含糊不清的说法感到奇怪：“不是朋友吗？”

“以前算是吧。可自从那人开始练健美后，就有点儿走火入魔了，后来渐渐大家都不跟他来往了。”

“他也用了类固醇之类的？”

“不清楚，不过其他人也不关心。主要是那人以前挺腼腆可爱的，可后来就经常一年四季都穿无袖背心，还经常在我们面前找各种理由脱衣服秀肌肉！刚开始大家也会惊叹佩服，到后来就觉得有些无聊了，到更后面就有意无意地都躲着这人。”

“我明白，我看到那么夸张的肌肉也会觉得有些发怵！不过你们女生应该会欣赏那样的吗？”

“别人不知道，反正我欣赏不了！你看没看过那些健美比赛？一个个跟肿起来一样、胸比女生都大的男人只穿内裤，摆出各种惊悚的姿势展露着亮到反光的肌肉——我知道他们能练成那样不容易，但恕我短见，只觉得那样是畸形审美的产物，和女生整容上瘾一样都是不健康的！”

“一般人确实是欣赏不来。不过我相信他们的初衷一定都是好的，能夜以继日地训练和自律也值得提倡，但自从开始使用药物的那刻起就偏离了本心？”

“你要明确一点：‘健身’和‘健美’完全是两个概念！前者是值得提倡的，后者完全是逆天而行！先不管能不能理解那种夸张的肌肉到底哪里好，靠药物去变成那样对身体的负担不管什么冠军奖金都得不偿失！再加上他们为了参加健美比赛获得好的名次，经常为了控制体重而赛前脱水、然后再在赛后大量补充碳水，前前后后折腾得身心俱疲！所以说句不好听的：完全是在拼命！”

“如果不使用药物，只调整健康的饮食结构，加强锻炼并让生活更加自律的健身是不是就很好啦？”

“那肯定的啊！虽然会很辛苦