倒立欸，我是女孩子，你是不是教我的是男孩子的方法，我这倒立，我很尴尬欸。”淑苑无奈的说，真的是跟自己想象中的差太远了，现在心里就一个念头，放弃，“不然，还是算了，我觉得不会也没啥，在我们那边也不需要这个，有点超出我会的范围了。”

“你听我说，倒立和轻功之间的联系很多，倒立不仅仅是很多武术必学的锻炼手臂力量的方式，而且倒立还是轻功最基本的保持平衡的方式，关键时候倒立还能免于头部着地，比如鱼跃滚翻落地最基本的学习方式就是倒立，在从学习空翻、滚翻、等基本的轻功来说，倒立是所有轻功的入门方式，有些人是可以一只手臂不接触墙壁而倒立的，这不仅会有更好的平衡感，而且还会更强的锻炼手臂力量，更能增进轻功运用的技巧。跳高是轻功基本锻炼跳跃高度的方式是可以通过专业的训练方式来增加的，跳高不仅仅是提升跳跃高度那么简单，而是提升跳跃高度的同时能利用空中身体平衡，更好的跳跃过障碍物，并且随着跳高训练而带来的好处有很多，比如能增加弹跳力，跳远是轻功中的基本功，你去武场看看，很多人都在跳，这就是在练习轻功的基本功，通过专门的跳远训练，是可以达到轻功中的飞檐效果的，简单来说跳远就是提高跳跃距离，轻功中的飞檐正是从房顶跳跃到另一个房顶，跳远不仅能够飞檐，还能从房梁上飞下来。”

朱启非常专业的说着，淑苑听的头上直冒汗，“这，跟我想的不一样，太不一样了，今天就算了吧，明天我好好的在心里建设一下，再来决定要不要学，这太难了，我觉得我不行，今天就到这里吧。”淑苑打着退堂鼓准备回去。“

”这确实不是一件容易的事情，什么事情都是别人下功夫好好得来的，所以不要羡慕别人，都有自己的苦。“朱启看着淑苑犹豫的表情，”是啊，是这样，我以前一直以为绑个东西跑一跑就可以了，没想到是这么专业的，还学这么多，都是我不擅长的。“