“将士们这在做的训练是什么？能给我们大家涨一涨见识么。”不紧不慢的走在最前面的曹操，观察着这群将士的训练。他发现所有人都是武器放在前面一手之处，然后整个人双手撑地平卧在地面之上。有些好奇这个训练的效果，曹操就开口向问道站在他身后的几人问道。

“回禀父亲，这个训练叫做伏地挺身，主要是练习将士们的双臂和腰腹力量。在经过这个训练与另外一个引体向上两个训练后，将士在手臂方面会有非常高效的力量提高。”夏侯宇对着曹昂使了个眼神，曹昂走到曹操面前向他介绍到训练的内容，一边说，他还捞起自己的袖子，秀出这段时间因为练习夏侯宇所派发的这些训练而壮大了一圈的肱二头肌。

曹操伸出手捏着自己儿子那强壮而有力的臂膀，从那结实而厚重的手感上来说，曹昂的训练必然非常的刻苦，他也非常的欣慰。自己这个大儿子一门心思想成为一名军中大将，不过因为天资的原因，一直以来都被自己牢牢的压住，以免他升得太高，万一威信不足，倒置出了偏差，自己就真不知道该怎么跟亡妻和卞氏二人交代。

不过从他现在的精神和状态来看，无论是训练还是心态都有非常高的提升，这让曹操非常开心。望向夏侯宇的眼神也越发满意，毕竟他不仅教导了自己二子曹丕的启蒙还让这个一直以来让他不放心的大儿子越来越成熟。

“二”

伴随着点将台上传下来的声音，士卒们撑起手臂，然后继续一动不动的等待着接下来的指令。

“这个训练真的有效果？”曹仁蹲下来仔细的观察了一番这些将士的动作后，抬着头以一种疑问的语气开口问到夏侯宇。

对曹仁这个人夏侯宇也算比较熟悉。比较在曹操这刚发家的时候，他手里能用的将领基本都是亲族弟兄，而曹家这边在后世最出名的无疑就是曹仁曹子孝了，毕竟是在樊城正面干过关二爷的猛人，哪怕他在各种战斗中都有过指挥失误的表现，但就在关羽手中力保樊城不丢这一项就给他加了不少的分。

对他开口提问，夏侯宇淡然的笑了一笑“常言道，耳听为虚眼见为实，子孝也是军中猛将，要不跟着我这些士卒做一做，在来说说感受如何！”

曹仁也是个实在人，在听到夏侯宇那略带调侃的建议后也没觉得有什么不妥，反而紧了紧腰带，然后学着旁边士卒的模样撑在地上。

看他那一副较真的模样，夏侯宇走到曹昂边上“我带你父亲他们去点将台，你在这照看一下你这叔叔，如果看到他撑不住就吧他拉起来。”

听到夏侯宇的话后，曹昂点了点头，然后在队伍走向点将台的时候并没有跟上去，而是停留在了原地。对于这个训练，曹昂当初跟曹仁一样不相信就这么简单两个动作会有多困难。

在夏侯宇示范了一遍后就大言不惭的说自己已经完全理解，就这简单两个动作自己闭着眼都能随便完成。

然后在夏侯宇那“伏地挺身，一下二上，一”后整个身子压了下去。

当时本来以为他会接着喊二，结果夏侯宇不紧不慢的坐在台上拿着小刀削了半个苹果就是不开口，最开始这样撑着他还觉得没什么大不了，几分钟过后双手传来的酸麻感就让他有些难以忍受，到最后整个身子都开始不住的抖动。

还没等到夏侯宇将手中的苹果吃完，曹昂就坚持不住，随着一口气再也憋不住泄了出来，他咚的一声趴在地上，额头上早就布满了汗水。

“我还没喊二你就趴下了，这不行啊子脩。”当初夏侯宇那阴阳怪气的调笑至今还回荡在他的耳边，所以看到自己叔叔也不相信夏侯宇的这训练非要尝试一下的时候，他就知道了对方接下来会怎么样。

只希望自己能眼睛尖一点，能卡住曹仁叔快要承受不住的时候将他接住。早了，会让人以为这个训练真的没什