至数十年都没有寸进。

他发明的这种方法，在先天阶段之前几乎没有攻击力，将所有的力量都投入中丹田的构建，积蓄，顺便温养经脉和脏腑。

当中丹田积蓄满了真气之后，一举打破先天，成为先天修士，日后就可以直接筑基了。

这样，即使天资愚钝的孩子，只要沉下心来，也能在一二十年中保证进阶先天，不至于卡在修行第一关。

当时这法诀提出来，就连许多门派修士都惊为天人，它囊括了后天阶段的修行，筑基期的修炼法自己金丹期才会开始修行的观想法的精华，并且适合小孩子修炼，实在是一大善举。

因此，那些门派、势力也纷纷拿去按照自己的需要修改，形成了纷繁复杂的吐纳法流派，也造就了之后数百年的修行盛世。

只是自此之后，修士大量涌现，灵物却日渐匮乏，就连朝廷也难以负担。

到成祖时，不得不慢慢废止了这一策略，将吐纳法的传播重新收紧，使之只在特定人群间流传。

如今，这种吐纳法都成了各个流派的秘传了，不知道当初发明秘法的那位夫子有何感想。

周元现在吸收不到外界元气，只能先着手构建幻莲，这也是锻炼精神力，日后迅速壮大神魂的一种方法。

至于在身体内的修炼，由于他此时伙食不能保证，他也不敢贸然炼精化气，否则，一不小心，肉身都会被毁坏。

这一日，他正坐在那堆稻草中闭目养神，构建幻莲，突然，那平时送饭的狱卒走了过来，道“小子，你前日说的李大哥说的给你烧鸡的确有其事，喏，今天给你。”

说完，将一个油纸包递了进来。

周元接过，打开一看，果然是一只烧鸡，不到两斤重，油汪汪的，大喜过望，直接对着那狱卒道“多谢大人，您要不嫌弃，来半只尝尝？”

“哦，小小年纪倒是个懂事的，不过老子还不至于贪了你半只烧鸡，自己拿去吃吧。”

说完，哼着小曲，转身走了。

这大牢中的狱卒并不多，不过寥寥数十人，大多数天天都在那前房中嬉笑赌钱，只有这一位，天天要送两次饭。

如今看来，这位恐怕在狱卒中的地位最低，才会干这些事，如今拍了他一个马屁就这样高兴，看来可以试试对付他。

他也没打算越狱之类的，如今外面局势混沌，他跑出去没吃没喝的，还不如待在里面，更安全，更何况，隔壁这位于先生是个有大学问的，自己刚和他搭上了线，正适合未来请教一些问题。

他将这只烧鸡拿到隔壁，叫道“于先生，我这有烧鸡一只，您要不要来一口？”

“滚，自己吃吧。”

不知道为什么，教完周元后，这位于先生的脾气突然变差了起来，对他爱搭不理的。

不过周元也看出来了，这位倒不是对他有什么意见，而是对其他事不爽。

他也不客气，直接将一只扒拉着就这样撕着吃完了。

三下五除二，这只烧鸡就进了他的肚子，涨的他那瘦小的身躯都有点变形了。

他躺了一会，然后立刻开始炼精化气，将刚消化不久的食物炼化为真气。

不过一两个时辰，这只烧鸡就统统被消化了，化为了三口后天真气，他将之投入到幻莲之中去了。

其实，最好还是在后天炼就的真气与外界元气混合后再导入幻莲中，效果最好，可惜，他现在这也没条件。

修炼完后，他正准备将鸡骨头丢到一旁去的时候，突然想到了什么，拿着这坚硬锋锐的鸡骨头若有所思。

他想到了后世看得那些越狱电影，其中就有经典的从监狱中越狱的桥段，最常见的是，直接在墙上挖洞，一天挖一点点，最后某一天逃出去。

他虽然不想出狱，可是，修行所需的营养，吸纳