脆装个闷葫芦。

“不说了，休息的差不多了。”谢海林清了清嗓子，“接下来这项就不那么好过了，如果今天你能熬过来，明天我都不用来了。”

“卧槽，不用吓唬我，你先说说看。”

“所谓变跑，就是在这个标准的四百米跑道上，直道跑出百米冲刺的度，弯道小步慢跑调整和休息，再遇直道再冲刺，就这样反复变。

“看上去简单，其实对身体素质要求很高。第一次练么，最好别伤上了身体，但至少也得跑上三圈，不能停下来。以后逐渐加量，加到六圈以上。”

有了之前跑圈的底气，许晖倒也不怵，说练就练。

“记住要点，百米冲刺就要疯狂加，要多快有多快，不留余力，到了弯道减成慢跑，但是再慢也不能变成走路。”

于是许晖开始疯狂，第一个直道，感觉自己得双腿像风火轮，身体像一股风，活力十足，还很臭屁的远远跟谢海林打了个v字的手势，但慢跑之后的第二个直道就忽然有了一股乏力感，总觉得两条腿无论怎么蹬地都跑不快的样子，如此一圈下来，许晖的腿已经开始软，弯道调整时，脚踝都有点不听使唤。

原本许晖还不是太在意，但在第二圈的第一个直道就出了问题，疯狂加变得心有余而力不足，脚下忽然一软，竟然摔了个大跟头，好在双手保护及时，否则整个脸都会被呛花掉。

“得了，等于没练。”谢海林不无可惜的扶起许晖，“加跑最容易拉升体力，但中间不能停，卧槽，这膝盖摔的，啧啧，休息两天吧。”

“没啥事儿，明天晚上继续。”许晖龇牙咧嘴的活动着关节和大腿，虽然膝盖处蹭掉了皮，血渍呼啦的，但感觉并没有伤及骨头。

“有必要这么玩儿命么？特么的，一定是受了刺激。”

“嗯，这回刺激大了。”许晖恶狠狠的看向夜空。

接下来的日子相对平静，许晖严格早出晚归的原则，居然从未碰到过赵复，当然，也有可能是赵歌真起了作用也未可知，总之相安无事。

难能可贵的是，小南门外体育场的锻炼，他一天都没有落下来，而且体能进步之神，就是谢海林看了也要竖起大拇指。日后，这种锻炼居然渐渐成了习惯，即使运动会之后，他也坚持了不少年。

在学校里，许晖也低调的不能再低调，无论上课下课，一且都非常安静，对于同桌，如果吴晓莉不主动找他说话，他是绝对不会吭声的。

而对于罗小刚、高小毛之流，许晖尽量敬而远之，绝不啰嗦，什么挑衅的眼神、背后的风凉话，他一概装作听不见、看不见，实在在楼道碰见了，他也十分果断的绕道走。

当然也有躲不开的班委会，许晖虽然负责召集和主持，但也严格约束自己的言行，少说、少问。反正两次班委会也没有什么像样的议题，‘迎国庆’活动的总结，都给别人挥，歌咏比赛全校第五名，高中部第三名，也算给沈大平挣足了面子，黑板报比赛拿了个三等奖，成绩不上不下，也马马虎虎交待的过去。

重头戏是日益临近的校运会，罗小刚自然是当仁不让，总要吹嘘和动员一番，这个过程当然不会忘记借着班委会成员要起带头作用的由头，对许晖嘘寒问暖一番。

“准备的咋样？男子长跑，全班就看你了。”

“沈姐都说了，拿不拿名次不重要，但千万不要跑不下来，坚持就是胜利。”

“大队混合接力赛，你可不能掉链子，沈姐最看重这个项目。”

“实在不行，男子四乘四百米就算了，咱俩再跟沈姐说说，你重点准备长跑。”

以上种种，罗小刚总是不厌其烦，搞得许晖就像个白痴、一个标标准准的病秧子，每每引起班委会所有成员的瞩目，不少人甚至产生了这样的想法，许大班长也真不容易，小体格那么弱，还