胖胖这些天一直都没有闲着，除了翻看自己以前曾经写过的东西之外，也将所有的评论从头到尾都看了一遍。

谢谢能坚持看到现在的朋友们！我想正是看到那些不断涨起来的数字，才支持我写到现在。

这几年来，准确地说，在近八年多的时间里，胖胖一直都在中度抑郁症中挣扎，或许，如果能去看看医生，状态就不会这么差。如果能找几个朋友诉诉苦，也就不会那么郁闷。可大概是性格使然，太多的情绪，终究还是由自己消化掉了。

只有我自己能感受到，这几年来，不管是写文字的能力，还是整个人的精神状态，包括记忆力都在下降。

这其中自然有年龄增大的缘故，最重要的是，抑郁几乎快要将我击垮了。

我想最大的痛苦，不是来自于抑郁本身，而是身边人的不理解。在其他人的眼中，我是一个幸福的小女人，每天可以做自己喜欢的事情，不用为了面包而辛辛苦苦地工作。可只有我知道，每一天我都活得很辛苦，每天的我，除了要让自己认真地活下去之外，最重要的是，还要和那些负面的情绪作斗争。

值得庆幸的是，我逐渐正在从阴霾中走出来，也有几个小方法，希望能分享给大家：

第一，运动，让自己动起来。运动会让自己的情绪兴奋起来，多少会赶走一些阴霾。随之带来最大的惊喜，是身材变好了，那会让自己的心情变得更好。

第二，晒太阳。在太阳高照的时候，涂好防晒，或者是戴好帽子，在太阳底下走一走，哪怕只是看着太阳照出来的自己的影子，心情也会大好。只是，三伏天还是尽量选择一早一晚，不然的话，大中午出来恐怕会晒脱一层皮。

第三，找一件自己喜欢的事情。不管你喜欢什么，比如说看电影看书追剧，哪怕是听听自己心爱的偶像唱歌，那就会让自己的脑袋暂时放松。不去想那些乱七八糟的事情。

这个世界是那么美好，不要因为自己的负面情绪，就否定了这个美丽的花花世界。

谢谢所有关注胖胖的人。

我知道自己会变好，也知道自己会坚持走下去。虽然还是在扑街的路上前行，但是我相信，终有一天，我会让自己写出更好的东西！

加油！所有伙伴们！