释到，“是的，你们没有看错，这就是他的日常训练项目。”

此时，托尔伯特已经重新站立了起来，从旁边拿起了一枚橄榄球，直接递给陆恪。

陆恪接过橄榄球之后，小心翼翼地调整着自己的重心，近距离可以清晰地看到陆恪全身上下的所有肌肉都紧绷了起来，身体重心始终在持续不断地调整着，确保自己能够保持平衡地站立在健身球之上，然后……然后他就开始做传球动作了！

传球动作？

通过物理常识就可以知道，在保持平衡的状态下，以挥臂或者转动的动作来带动身体，稍稍不注意就可能打破力量的平衡，导致彻底失去重心。

但现在，陆恪却正在做着传球的挥臂动作——他非常非常小心，也非常非常缓慢，同时还确保整个挥臂传球动作都能够完美地做到位，而不是匆匆忙忙做到一半就收回来了，这也使得他在挥臂动作的同时，必须调动身体的每一块肌肉，确保整个平衡不会被打破。

就是这样一个简洁的动作，难度之大却着实令人胆怯。

仅仅只是短短两次挥臂，陆恪就已经开始隐隐地出汗了。