歌词，给人传达了一种阳光，向上，积极进取的感受，非常的讨喜，符合绝大多数人的审美观。

正因为如此，少女时代的第一部专辑的主打歌不是极乐净土，而是青春修炼手册。

青春修炼手册也有相应的舞蹈，不过舞蹈只是配菜，这个音乐是主要内容。

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